Hvad forårsager osteoporose? |

Thinkstock

Tæt på 10 millioner amerikanere har osteoporose - en tilstand, hvor dine knogler bliver svage og skøre. En anden 43 millioner har lav knogletæthed, som kan føre til osteoporose. Denne tilstand er en særlig trussel mod trivsel, fordi det fører til alvorlige knoglebrudter - ca. 2 millioner hvert år, ifølge en rapport om forebyggelse og behandling af osteoporose, der blev offentliggjort i 2014 i Osteoporose International .

"Som mennesker bliver alderen, balancen mellem knogleredannelse og knogleoprettelse går haywire", siger Ranit Mishori, MD, professor i familiemedicin ved Georgetown University School of Medicine i Washington, DC "Der er mere tab af knoglemasse, hvilket sker hurtigere end knogleoprettelse. Der er alle mulige ting ud over aldring, der kan udløse det eller sætte nogen i fare for det. "

Og mens nogle faktorer er uden for dine hænder, kan andre løses. Her er hvad du behøver at vide.

Ukontrollable risikofaktorer

Visse risikofaktorer for udvikling af osteoporose, som dit køn og alder, kan ikke kontrolleres. For eksempel har ældre hvide kvinder og asiatiske kvinder en større risiko for osteoporose end andre populationer, og petite, tyndbenede mennesker har større osteoporose risiko end dem, der er mere tunge, ifølge National Institutes of Health (NIH).

Din bedste mulighed, hvis du har nogen af ​​disse risikofaktorer, er at tage skridt til at løse dem, du kan kontrollere, og få regelmæssige kontrolbesøg hos din læge for at identificere knogletab tidligt.

Kontrollerbare risikofaktorer

Hvis du vil For at forebygge osteoporose hjælper det med at fokusere på at styre de risikofaktorer, du kan styre. Disse omfatter:

• Alkoholforbrug. Verdenssundhedsorganisationen vurderer at drikke tre eller flere alkoholholdige drikkevarer om dagen som risikofaktor for osteoporose og brud.
• Anorexia nervosa. Anoreksi er en spiseforstyrrelse, hvor mennesker alvorligt reducerer mængden de spiser - nogle gange til næsten ingenting - og igen mister betydelige mængder af vægt. Sammen med andre næringsstoffer reducerer dette mængden af ​​calcium og D-vitamin, som personen bruger, og påvirker også hormoner, såsom østrogen, der styrer knoglernes sundhed og osteoporose risiko. Det er vigtigt at få tilstanden under kontrol så hurtigt som muligt og arbejde hårdt for at vende sine effekter. Ifølge en undersøgelse foretaget i november 2016 i Næringsstoffer kan det tage 16 måneder eller mere for teenagere, der oplever knogletab som følge af en spiseforstyrrelse for at forbedre deres knogletæthed.
• Cigaretrøgning. Der er mange måder, hvorpå rygning kan øge risikoen for osteoporose, idet det begynder med, at nikotin er toksisk for knogleceller. Rygning forstyrrer også kroppens brug af calcium og ændrer østrogenniveauer, hvilket kan øge risikoen for osteoporose.
• Inaktivitet. Personer, der er begrænset til sengs, er ude af stand til at deltage i vægtbærende motion eller simpelthen ikke udøver regelmæssigt, er i fare for knogletab og osteoporose, ifølge NIH. Et af de bedste forebyggende skridt, du kan tage, er at begynde at udøve vægtbærende aktiviteter - ting som at gå, jogge, danse, basketball, aerobic og vægtløftning - for at styrke knogler og muskler og forhindre osteoporose.
• Selvom der kan være andre miljømæssige risici, er bly den eneste, der er endeligt etableret som årsag til osteoporose, ifølge Center for Disease Control and Prevention. Dårlig kost.
• En diæt, der mangler i calcium og D-vitamin, gør det svært for din krop at erstatte knoglevæv, da det går tabt, hvilket sætter dig i gang med osteoporose senere. Tal med din læge om måder at øge dit indtag af calcium og D-vitamin, og om du vil have gavn af kosttilskud. Sundhedsbetingelser, der øger din risiko

Visse sundhedsmæssige forhold kan øge risikoen for osteoporose, enten på grund af selve tilstanden eller de lægemidler, der behandler det. Mænd og kvinder har begge en højere risiko for osteoporose, hvis deres hormonniveau ændrer sig. Mænd, der har langvarige testosteronniveauer, kan opleve tab af knoglemasse ifølge National Osteoporosis Foundation (NOF).

Almindelige tilstande, der kan øge risikoen for osteoporose og bede din læge om at foreslå knogletæthedsscreening tidligere i livet, inkluderer cystisk fibrose rheumatoid arthritis, cøliaki og inflammatorisk tarmsygdom.

Medicin og procedurer, der øger risikoen.

Visse lægemidler er blevet identificeret som potentielle årsager eller bidragsydere til udviklingen af ​​osteoporose, ifølge NOF. De omfatter:

Glucocorticoids

• (kortikosteroider). Ca. 12 procent af børn og teenagere med reumatiske sygdomme, der anvendte glucocorticoider, havde brud, hvoraf ca. halvdelen var symptomfri ifølge data offentliggjort i Journal of Bone and Mineral Research i september 2015. Glukokortikoider forstyrrer knogledannelse og brugen af ​​calcium ved kroppen. Disse lægemidler bruges ofte til behandling af astma, visse typer af arthritis og autoimmune tilstande som multipel sklerose hos både unge og voksne. Kræftbehandlinger.
• Kemoterapi, hormonbehandling og andre kræftbehandlinger, som påvirker niveauet af reproduktive hormoner i din krop, kan øge risikoen for osteoporose, fordi disse hormoner hjælper med at beskytte dine knogler. Præceptive injektioner.
• Medroxyprogesteronacetatskuddet, som undertrykker østrogen kan sætte kvinder i fare for osteoporose, hvis de anvendes i mere end to år, siger Dr. Mishori. Proton-
• pumpehæmmere. Disse lægemidler til sur reflux kan øge risikoen for osteoporose, især hvis de bruges over en lang periode. Anti-anfald eller antikonvulsiv
• medicin , såsom phenytoin, kan udgøre en risiko for osteoporose, hvis den anvendes over en lang periode. Gastrisk bypass-kirurgi
• Denne vægttabprocedure kan reducere din krops evne til at absorbere de næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde stærke knogler. Forskning fortsætter med at tilbyde eksperter en bedre forståelse af, hvad der forårsager osteoporose, men gør livsstilsvalg og sundhedsbeslutninger, som kan hjælpe m inimize din risiko.