Hvem skal fortælle om din hiv-diagnose?

Getty Images

Gå ikke glip af dette

HIV: Historier og tips om hvilke spørgsmål der er mest for dig

Tilmeld dig vores nyhedsbrev til seksuel sundhed

Tak for at tilmelde dig!

Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.

At fortælle andre, at du har den humane immunsvigtvirus (HIV), kan være en af ​​de mest udfordrende samtaler du nogensinde har. Men hvordan, hvornår, og hvorfor du gør det er det meste inden for din kontrol. Heldigvis er der måder at gøre samtalen lettere og steder at vende om til hjælp.

"I de fleste tilfælde er det din beslutning om, hvem der skal fortælle", siger Stephenie Chaudoir, ph.d., professor i psykologi ved College of Hellige Kors i Worcester, Mass.

Med enkeltpille-hiv-behandlinger og færre bivirkninger, der behandles for hiv i dag, er mindre indlysende end tidligere. "Det er ikke som i de gamle dage, hvor det var svært ikke at oplyse, fordi du skulle tage så mange piller," siger Paul Volberding, MD, professor i medicinsk afdelingen ved University of California i San Francisco og direktør for universitetets AIDS-forskningsinstitut. Diskuterer din hiv-status, siger han, afhænger af dig og folkene omkring dig.

Starte samtalen om HIV

"Der er nogle vigtige skridt, du kan tage for at forberede dig på denne diskussion," siger Dr. Chaudoir. Først spørg dig selv, hvorfor du afslører oplysningerne og hvad du håber at opnå. "Du kan medvirke til at øge chancerne for, at dine oplysnin ger mere positive svar fra andre ved at sætte" tilgangsmål "eller mål for at opnå et positivt resultat," siger hun.

Hvis dit mål med at afsløre din status er for eksempel at skabe mere intimitet i et forhold, er det mere sandsynligt at føre til en bedre oplevelse end hvis dit mål er at ikke afvises.

Chaudoir siger, at dine mål vil forme den måde, du kommunikerer dine følelser og følelser på. Hvis du forsøger at skabe mere intimitet, siger hun, du er mere tilbøjelig til at formidle flere af dine følelser og indre tanker ved at sige ting som: "Jeg blev lige diagnosticeret med hiv, og jeg er virkelig bange."

Juridiske spørgsmål om hiv-oplysning

Når det kommer til at beslutte, om du skal fortælle en seksuel partner, kollega eller arbejdsgiver om din hiv-diagnose, kan der også være juridiske spørgsmål at overveje. Trettito amerikanske stater har hiv-love, der kriminaliserer transmission eller mulig transmission af hiv af personer, som ved, at de har HIV. "Loven varierer fra stat til land, men de fleste retter sig mod dem, der har hiv eller aids, og undlader at afsløre deres hiv-status forud for at have sex," siger Chaudoir.

På diskrimination baseret på hiv-status er ulovlig i USA . Det betyder at beslutte, hvem der skal dele din hiv-diagnose med på arbejde, er op til dig. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du håndterer problemet på jobbet, tilbyder mange arbejdsgivere fortrolige medarbejderhjælpeprogrammer til at hjælpe med at håndtere personlige eller sundhedsmæssige problemer, der kan påvirke din præstation og beskæftigelse.

Afhængigt af staten kan du også være juridisk forpligtet til at dele din hiv-status med andre sundhedsplejersker, herunder læger og tandlæger. Men det er en god idé at fortælle dem alligevel, så de kan give dig den bedste pleje og ordinere passende medicin, der ikke vil være i konflikt med dine hiv-medicin. Du skal ikke bekymre dig - det er ulovligt for sundhedsudbydere at nægte dig service på baggrund af din hiv-status.

Tips til diskussion af din hivdiagnose

Selvom du er mentalt klar til at afsløre din hiv-diagnose, kan det Vær svært at have samtale. Disse tips kan gøre det nemmere at tale med de personer, som du mest sandsynligt vil fortælle:

Din ægtefælle eller partner. Ikke alene skal din partner være opmærksom på risikoen for hiv-eksponering, men han eller hun kan også give dig værdifuld støtte. Det er normalt at være nervøs for din partners reaktion, men forsøg at gøre oplysningsprocessen så åben og behagelig for jer som muligt.

Chaudoir siger, at jo mere du kan tænke på din partners perspektiv og forudse hans eller hendes reaktioner - både de følelser, han eller hun kan føle, og de spørgsmål, som han eller hun sandsynligvis vil spørge - jo lettere kan det være for din partner at støtte dig

Tidligere seksuelle eller nåledeltagende partnere. Partnermeddelelse er en vigtig del af forebyggelsen af ​​spredningen af ​​hiv, hvilket betyder, at tidligere partnere skal vide om deres eksponeringsrisiko, så de kan blive testet. De fleste offentlige sundhedsafdelinger har et partnerrådgivnings- og henvisnings serviceprogram, der kan informere partnere for dig, med eller uden at give dem dit navn. Din læge kan også hjælpe med dette.

Venner og familiemedlemmer. Chaudoir anbefaler, at du starter en samtale med dine kære ved at bekræfte dit forhold for at afbøde dem fra den potentielle trussel om nyheder om din hiv-status. For eksempel, start samtalen med noget som: "Du har altid været en støttende ven, og vores forhold betyder verden for mig." Eller nævne en tid, da de havde brug for støtte fra dig for at hjælpe dem med at empati med din situation.

Dine børn. Først spørg dig selv, om dine børn er modne nok til at håndtere nyheden om din hiv-diagnose. De kan allerede vide, at noget er forkert, hvis du har været syg, og at holde din diagnose hemmelig kan forvirre dem eller gøre dem nervøse. Men det kan også være svært eller stressende for dem at holde din diagnose hemmelig fra andre, hvis du beder dem om. Ved tredje klasse har op til 93 procent af børnene hørt om hiv, men mange har endnu ikke nøjagtige oplysninger om hiv eller andre seksuelt overførte sygdomme. Hvis du vælger at fortælle dine børn om din hiv, benyt lejligheden til at fortælle dem, hvordan man beskytter sig mod hiv i fremtiden.