Højt blodtryk |

Hypertension er så almindelig, at næsten alle er ramt på et eller andet tidspunkt.

Højt blodtryk, også kaldet hypertension, betyder, at trykket i dine arterier er højere end det burde være.

Blodtryk er blodets kraft, der skubber mod arteriernes vægge, når hjertet pumper blod.

Hvis dette tryk forbliver konsekvent højt, kan det forårsage mange komplikationer i kroppen.

Venstre ubehandlet højt blod tryk kan føre til helbredsproblemer som hjertesygdom, slagtilfælde, nyresvigt og mere.

Hvad anses der for højt blodtryk?

Hvis din læge konstant læser dit blodtryk som 140/90 mmHg (millimeter kviksølv) eller højere, vil du højst sandsynligt blive diagnosticeret med højt blodtryk.

Udbredelse

Hypertension er en meget almindelig tilstand i både udviklingslande og industrialiserede lande.

Faktisk er det ifølge American Heart Association mere end 76 millioner amerikanere over Alder 20 - eller 1 ud af 3 voksne - har højt blodtryk.

Risikofaktorer

Følgende kan øge dine chancer for at udvikle højt blodtryk:

Ældre alder: Risikoen for forhøjet blodtryk øges som du alder.

Højt blodtryk er mere almindeligt hos mænd, der er 45 år og ældre, mens kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle tilstanden efter 65 år.

Race: Højt blodtryk er mere almindelig hos afroamerikanske voksne end hos kaukasiske eller latinamerikanske voksne.

Afroamerikanere har en tendens til at udvikle hypertension tidligere i livet og oplever ofte alvorlige tilfælde, der fører til alvorlige komplikationer såsom slagtilfælde, hjerteanfald og nyresvigt

Familiehistorie: At have en familiehistorie med højt blodtryk kan også øge din risiko, da tilstanden har tendens til at løbe i familier.

Overvægt: Jo mere du vejer desto mere blod du skal forsyne ilt og næringsstoffer til dit væv.

Som mængden af ​​blod cirkuleres gennem din blodkar øges, det gør også trykket på dine arterievægge.

Fedme - især abdominal fedme - øger også stivheden i arterierne, hvilket øger blodtrykket.

Stillebenstilstand: At være inaktiv er ofte forbundet med faktorer, som kan øge din puls, såsom fedme og type 2-diabetes.

Og jo højere din hjertefrekvens er, jo sværere skal dit hjerte arbejde.

Tobakbrug: Når du ryger eller tyger tobak, er din Blodtrykket stiger midlertidigt.

Desuden kan kemikalier i tobak beskadige foringen af ​​dine arterievægge, hvilket kan få din blodårer til at indsnævres, hvilket øger dit blodtryk.

At blive udsat for brugt røg kan også øge dit blodtryk.

Kostvalg: Hvad du vælger at spise (og ikke at spise) kan øge risikoen for hypertension, herunder følgende:

• For meget salt (natrium) kan få din krop til at bevare væske, hvilket øger blodtryk.
• Da kalium hjælper med at afbalancere mængden af ​​sodi om i cellerne, får ikke nok kalium, kan føre til for meget natrium i dit blod.
• Mens undersøgelser er begrænsede, kan D-vitamin påvirke et enzym produceret af dine nyrer, der påvirker dit blodtryk, så at have for lidt kan være skadeligt

Alkoholforbrug: Drikker mere end to drikkevarer om dagen for mænd og mere end en drink om dagen for kvinder kan påvirke dit blodtryk.

Stress: At være under intens stress kan føre til en midlertidig forhøjelse af blodtrykket.

Hvis du forsøger at klare stress ved at overspise, bruge tobak eller drikke alkohol, kan alle disse bidrage til dit forhøjede blodtryk.

Kroniske tilstande: Ved nyresygdom , søvnapnø eller diabetes kan påvirke blodtrykket.

Graviditet: At være gravid kan forårsage en forhøjet blodtryk.

Fødselsstyring: Kvinder, der tager p-piller, har større risiko for at udvikle højt blodtryk.

Børn og højt blodtryk

Selvom hyppigst forekommer hyppigst hos børn og teenagere, er hypertension hyppigere.

Nyre- eller hjerteproblemer kan forårsage højt blodtryk hos børn, men det kan også medføre livsstilsvaner, såsom dårlig kost, fedme og ikke motion.

Børn der er afroamerikansk og mexicansk-amerikansk har større sandsynlighed for højt blodtryk end kaukasiske børn.

Dertil kommer, at drenge har større risiko end piger.

Komplikationer

Hvis de ikke behandles, kan højt blodtryk føre til følgende:

• Slag
• Hjerteangreb, angina eller begge
• Hjertesvigt
• Nyresvigt
• Perifer arteriel sygdom
• Retinoproblemer (retinopati)