Tillykke med at holde op med at ryge. Du har taget et stort skridt i retning af at mindske risikoen for akut og kronisk sygdom.
Din åndenød kan skyldes en række forskellige problemer. Det er vigtigt at overveje, hvornår du begyndte at ryge, hvor længe har du røget, og hvor mange pakker en dag du har røget. Risikoen for permanent lungesygdom øger jo tidligere du begynder at ryge, jo længere du ryger, og jo tyngre du ryger. En anden mulighed er, at du faktisk lider af astma - specielt træningsfremkaldt astma. Mange mennesker med denne tilstand oplever åndenød eller hoste kun, når de træner. De må aldrig opleve hvæsen eller andre almindeligt kendte astmasymptomer. Endelig vil det måske kun tage din krop lidt længere tid at overvinde virkningerne af rygning.
Jeg anbefaler at du besøger din læge for en pulmonal funktionstest, som kan opdage, om du har permanent lungeskade. En mere specialiseret vejrtrækningstest kan diagnosticere motion-induceret astma. Du kan dog finde ud af, at dine lunger virker godt, og at du bare har brug for lidt mere tid, før din vejrtrækning holder op under stressen i intens træning. Held og lykke!
