Nødvendigheden kan være opfindelsens moder, men ønsket om at gøre hverdagslige opgaver smertefri er, hvad der driver udviklingen af nye værktøjer, gadgets og teknologier til reumatoid arthritis ( RA). Hvis du har RA, kan engang simple opgaver som at knytte din skjorte eller åbne en krukke blive en prøvelse. Her er nogle af de mest nyttige innovationer til at hjælpe med de vigtigste aspekter af dagligdagen:
- e-Health trackers. Mange mobilapps er tilgængelige for iPhone og Android-enheder, så du kan holde øje med dit helbred bedre. Brug disse apps, hvoraf mange er gratis, til at kortlægge din ernæring, fitness, søvn, medicin og symptomer. "Du kan spore dine aktiviteter og dit smerteniveau, hvilket også giver lægen et meget klarere billede af dit daglige liv," siger Patience White, MD, vicepræsident for folkesundhedspolitikken og advokat ved Arthritis Foundation. Motion videospil. Videospil systemer, der bruger kameraer eller håndholdte gadgets til at spore spillere bevægelser kan være en dobbelt velsignelse for dem med reumatoid arthritis. "Disse videospil gør det muligt for patienterne at arbejde på stabilitet, styrke og bevægelsesmuligheder, mens de også har det sjovt," siger Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, professor og formand for fysioterapiafdelingen på Nordøst Universitet i Boston.
- Klædningshjælp. Tøj på tøj kan blive smerte med arthritiske fingre, men enheder som lynlås og knaphooks gør opgaven meget nemmere. Udvidelsesværktøjer er tilgængelige for at hjælpe dig med at trække på strømper, glide på sko og endda glide på armbånd. Derudover er mange beklædningsgenstande tilgængelige med velcro-fastgørelsesanordninger, og elastiske snørebånd gør at du kan slå blonder i nøjagtige slip-ons.
- Køkkenværktøj. Innovative gadgets gør madlavning mindre skræmmende, når du klare det rheumatoid arthritis. I købmanden skal du kigge efter emballage, der er lettere på ømme håndled, som f.eks. Letlukkede krukker og fryseposer, der tager mindre koordination at forsegle. Vælg køkkenredskaber med større håndtag, der gør dem nemmere at greb. Apparater som elektriske blikåseåbninger, faste burkåbnere, madhakkere og fødevareprocessorer med forskellige skæreblade reducerer behovet for at bruge dine hænder til opgaver som skæring og hakning. Overvej også en reacher, et værktøj, du kan bruge til at gribe krukker og dåser på høje hylder.
- Personlige hygiejnehjælpemidler. Plejeværktøjer som barbermaskiner, tandbørster, negle trimmere, pincet, hårtørrer og elektriske barbermaskiner er nu fås med funktioner som store eller lange håndtag og store knapper for at gøre dem nemmere for personer med RA at bruge.
- Gear til værksted og husarbejde. Se efter haveslanger med tykke forbindelsesmuffer, der gør dem nemme at fastgøre og havearbejde saks, der har indbyggede gear til tunge skære arbejde. Til husarbejde, ergonomiske værktøjer og apparater, fra støvsugere til nøgler, er designet til at reducere stress og belastning på håndled, underarme og albuer.
- Mobilitetshjælpemidler til bilen. Mange værktøjer er tilgængelige for at hjælpe dig med at køre sikkert . Disse omfatter bæltehåndtag, der hjælper dig med at spænde op, glider og svivler, så du kan lette dig selv bag rattet, støttehåndtagene for at komme ud af bilen og panorama bagspejle for at reducere behovet for at dreje dit hoved. Bred nøgleholdere gør det lettere at tænde tændingen, og specielle gasdåseåbnere hjælper, når det er på tide at fylde.
Du kan finde ud af mere om mange af disse artikler på Arthritis Foundation.
