Nøgleforsøg
Der er en sammenhæng mellem psoriasis og en samling af sundhedsrisikofaktorer kendt som metabolisk syndrom.
Medicin - selv nogle psoriasisbehandlingsmuligheder - kan udløse eller forværre symptomerne. du har psoriasis, du har sikkert allerede identificeret udløsere, der forværrer din sygdom og gør dine symptomer værre. Ifølge National Psoriasis Foundation (NPF) kan udløsere være interne faktorer som stress eller ydre som vejret, og de har tendens til at variere fra person til person. Selvom eliminering eller minimering af triggere ikke vil helbrede psoriasis, vil det hjælpe dig med at styre sygdommen og begrænse blændinger.
Her er syv udløsere at være opmærksomme på - og hvad du kan gøre ved dem:
1. Usunde vaner, såsom rygning og drikker for meget alkohol.
En meta-analyse af en stor gruppe af undersøgelser fandt en klar sammenhæng mellem rygning og psoriasis, forklarer Jessica Kaffenberger, MD, en hudlæge ved The Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus. Dr. Kaffenberger siger, at ikke alene er rygere mere tilbøjelige til at have psoriasis, men de har tendens til at få mere alvorlige tilfælde af sygdommen. Rygning øger også din risiko for hjerte og lungesygdomme. Dette er en dobbelt whammy for mennesker med psoriasis, som allerede er i højere risiko for disse sygdomme, selvom de ikke ryger. Hvis du drikker for meget alkohol, kan det også forårsage blødninger og kan forstyrre behandlingen. 2. Bæremasse.
"Kropsmasse [er en måling af kropsfedt] er højere hos psoriasispatienter end i befolkningen," siger Susan Katz, MD, klinisk assistent professor i Ronald O. Perelman Department of Dermatology at NYU Langone Medicinsk Center i New York City. Selv om lægerne endnu ikke kan sige at være overvægtige forårsager psoriasis, er der et forhold mellem psoriasis og metabolisk syndrom - en samling af symptomer som højt blodtryk, højt kolesteroltal, dårlig sukkerkontrol og abdominal fedt, som øger risikoen for hjertesygdom og diabetes. "Dette samspil går sammen med ændringer i hud og fedtceller relateret til psoriasis og foring af blodkar," siger Dr. Katz. "Der er meget sammenhæng mellem en sund kost og motion og psoriasis. Disse ting er gode for dit generelle helbred og kan kun hjælpe med din hud, ikke gøre det værre. "
3. Medicin.
Ifølge NPF kan nogle lægemidler - selv dem der bruges til at behandle psoriasis - forårsage problemer. Katz siger, at når patienter overforbrug medicin som stærke topiske steroider og derefter stopper med at bruge dem, kan de få en rebound effekt og udløser symptomer. Visse grupper af stoffer, såsom almindeligt blodtryk og hjertemedicin, kan forværre psoriasis symptomer. Hvis du har mistanke om, at en medicin påvirker din psoriasis, spørg din læge, hvis de kan ordinere et alternativ. Følg anvisningerne omhyggeligt for alle lægemidler. 4. Infektioner.
Der er en stærk sammenhæng mellem strepinfektioner hos børn og guttatpsoriasis. Faktisk siger NFP, at op til halvdelen af de unge med psoriasis kan opleve flare flere uger efter en strep eller anden infektion. Guttatpsoriasis er den anden mest almindelige type psoriasis og er karakteriseret ved små dotlignende læsioner. Hurtig behandling af infektioner kan hjælpe psoriasis til eftergivelse. 5. Stress.
"Stress er en stor udløser," siger Katz. Der er en sammenhæng mellem hudsygdomme og stress, uro, ikke sover eller drikker alkohol. "Faktisk siger NPF, at stress også kan forårsage psoriasisstart samt forværre eksisterende symptomer. Find måder at håndtere stress på arbejde for dig. Motion, meditation og yoga er alle effektive. Så har et godt familie- og supportnetværk, siger Kaffenberger. "National Psoriasis Foundation er en god ressource for patienter. At blive forbundet med andre med psoriasis kan reducere stress. "
6. Skader på huden.
"Hvis du har aktiv psoriasis, kan et fysisk traume til huden udvikle et nyt område af psoriasis," siger Katz. "Dette kaldes Koebner fænomenet." Vaccinationer, solbrændinger, blå mærker, skraber, operationer, giftemy, gift eg, eller bug bites kan alle udløse en psoriasis flare. Tag beskyttelsesforanstaltninger, såsom iført beskyttelses tøj og brug solcreme for at forhindre skade og behandle skader eller forbrændinger hurtigt for at forhindre infektion og betændelse. 7. Vejret.
For de fleste psoriasispatienter kan udbruddet af kolde, mørke dage udløse symptomer. "Vinteren er værre, fordi der ikke er så meget sol," siger Kaffenberger. Sollys forbedrer symptomerne dramatisk, fordi solens UV-lys reducerer inflammation. Men du skal stadig tage forholdsregler, som at bruge solcreme og iført beskyttende tøj, for at beskytte din hud. For meget sol kan forværre din psoriasis. Læger behandler ofte psoriasispatienter på kontoret med lysterapi, som giver en målt dosis UV-lys i et sikkert og kontrolleret miljø (Bemærk: terapeutiske UV-lamper er ikke de samme som solseng ). Hvis dine symptomer bliver værre om vinteren, skal du tale med din læge om lysbehandling.
Katz siger, at faldet i luftfugtighed og faldende temperaturer også kan tørre ud i huden, hvilket forværrer psoriasis. Hun anbefaler fri fugtgivende med en unscented lotion, helst en, der for det meste er fri for konserveringsmidler.
Den gode nyhed, siger Kaffenberger, er, at lægerne nu har behandlinger, der kan få psoriasis godt under kontrol. Brug af effektive medicinske behandlinger, nedsættelse af stress og styring af triggere kan alle hjælpe med at kontrollere dine psoriasis symptomer.
