Mere end 15 millioner voksne yder hjemmepleje til en slægtning med en svækkende sygdom som svær slidgigt. De fleste af disse plejere er voksne børn eller ældre ægtefæller. Hvis du er forsørger for en ægtefælle med svækkende slidgigt, bør du vide, at du er i øget risiko for stress og andre alvorlige sundhedsproblemer.
Osteoporose Caregiver: Problemer der påvirker dig
Omsorg for en ægtefælle med svær osteoporose kan påvirker dig både fysisk og følelsesmæssigt. Sådan gør du:
Fysisk sundhed. Heavy lifting og drejning, der hjælper din ægtefælle med at klæde sig og bade, og håndtere en kørestol er alle fysisk krævende opgaver. De fleste omsorgspersoner er også over 50 år, hvilket øger risikoen for overbelastning.
Undersøgelser har vist, at omsorgspersoner har:
- Mindsket evne til at bekæmpe sygdom
- Langsommere sårbarhedsgrader
- Øget risiko for hjerte sygdom
- Hyppigere hospitaliseringer
Kort sagt, at være forsørger for en ægtefælle med svækkende slidgigt kan også være sundhedsskadelig.
Følelsesmæssig sundhed. Når din ægtefælle er hjemmehørende med slidgigt, er du mindre sandsynligvis at rejse eller socialisere udenfor huset. Du kan føle dig isoleret. Du har måske ikke tid nok til at hvile eller få motion. Forskning viser, at familiens omsorgspersoner har en høj grad af stress og angst, og følelser af vrede og skyld kan blive overvældende over tid. En undersøgelse fandt ud af, at næsten 70 procent af familiehjælperne led af depression.
Finansiel sundhed. Hvis du er ligesom mange familieomsorgere, kan du være i en fast indkomst, eller du kan stadig arbejde. Undersøgelser viser, at omkring en tredjedel af familieomsorgsmændene lever på eller under den gennemsnitlige amerikanske indtægt. Tid på at tage sig af din ægtefælle med slidgigt kan få dig til at savne arbejde, forstyrre din arbejdsindsats og forårsage tabte karrieremuligheder. En undersøgelse viste, at 28 procent af plejepersonalet er nødt til at holde op med deres job for at håndtere de mange ansvar, der er involveret i omsorgen for deres elskede.
Osteoarthritis Caregiving: Lette din byrde
Kende de følelsesmæssige, finansielle og fysiske risici ved at være vicevært for en ægtefælle med slidgigt er det første skridt. Sørg for, at du har et godt socialt supportnetværk. Få dine venner og familie involveret. Du behøver ikke gøre alt selv. Her er nogle ting, der kan hjælpe:
Få udenhjælp. Slidgigt er en sygdom, der i stigende grad kan svække. Hvis det er en vicevært, der tager en fysisk og følelsesladet afgift på dig nu, vil tingene ikke blive bedre. Og hvis du er syg eller deprimeret, hjælper du ikke din ægtefælle. Du må muligvis være mindre involveret i din ægtefælles pleje og behandling for at tage sig af dit eget helbred. Ring dit lokale AARP kapitel eller dit lokale hospital eller spørg din læge, hvor du kan få den hjælp, du har brug for. Andre ressourcer er Family Caregiver Alliance og Elder Care Online.
Pas på dig selv. Din primærlæge skal være opmærksom på stressene i forbindelse med din pasning og kan hjælpe dig med at tage sig af dit eget helbred. Undersøgelser anbefaler, at du og din ægtefælle læger lægen sammen, så lægen kan evaluere dit helbred og den vejafgift, der plejer at tage, og spørg din ægtefælle om nødvendigt. Vær opmærksom på farerne ved depression og behovet for god ernæring og hvile.
At være plejer for en ægtefælle med svækkende slidgigt er et stressende og krævende job. Tag disse risici alvorligt. En undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Medical Association konstaterede, at de, der tager sig af en ægtefælle og oplever stress, er 63 procent mere tilbøjelige til at dø hurtigere end dem, der ikke sørger for pleje. Selv om caregiving er svært, kan det også være en givende kærlighedskunst, der giver en stor følelse af tilfredshed. Men du skal først tage godt af dig selv for at være den bedste omsorgsperson, der er mulig for din elskede.
