Skal min far skære træning ud af billedet på grund af hans multiple myelom? Han har altid været en sundhedsnød og ønsker at fortsætte med at spille tennis og gå i gymnastiksalen, men det er klart, at det ikke er nemt for ham, som det plejede at være. Han er stadig i et tidligt stadium, men min mor og jeg er bekymret over, at han vil knække en knogle eller på anden måde skade sig.
Regelmæssig motion er vigtig for patienter med multiple myelom og generelt helbred. Det hjælper med at opretholde muskel tone, hvilket er afgørende for at støtte knogler. Det er også godt for at opretholde en sund kropsvægt, reducere træthed og løftende ånder.
For at minimere risikoen for brud, vil din far gerne forsøge at lave en svag effekt som svømning, cykling eller elliptisk maskine, og han bør ikke løfte vægte på mere end 10 til 15 pund. Hårdvridningsbevægelser, som er nødvendige for at forfølge et anstrengende spil tennis eller golf, bør også begrænses, fordi de kan øge risikoen for brud på knoglebrud.
