Forestil dig ikke at køre med bilvinduerne åbne, fordi udendørsluften gør det svært at trække vejret. Selvom scenariet kan lyde som noget ud af en apokalyptisk film, er det almindeligt for astma, når luftkvaliteten er dårlig. Forskning viser, at luftforurening underminerer astmakontrollen for folk i byer og byer over hele landet.
Hvorfor luftforurening udløser astma
Mens luftforurening ikke forårsager astma, kan det helt sikkert udløse astmasymptomer eller et astmaangreb, hvis du har allerede denne betingelse. "
" Vi ved, at personer med astma, børn og voksne kan forværre deres astma, når forureningsniveauerne i luften er højere ", siger Kenneth Rosenman, chef for divisionen af erhvervsmæssige og miljømedicin ved Michigan State University i East Lansing, Mich. "Der er undersøgelser af børn, der bor i kvarterer omkring tilgange til broer eller tunneller, der viser, at de har flere åndedrætsbesvær end børn, der bor i landet et eller andet sted. Det [forurening] kan klart forværre astmasymptomer. Når der er luftforurening episoder, når niveauerne er højere, anser vi astmatikere for at være en modtagelig population. "
En astmatisk luftveje kan betragtes som" overfølsom ", hvilket betyder, at elementer i luften forårsager betændelse og indsnævring, der fører til hoste , hvæsen og åndenød. "Vi beskriver en astmatiker som en person, der har følsomme luftveje på samme måde som nogle mennesker har en nærlig hud", forklarer Richard Castriotta, MD, professor i medicin og associate direktør for Division of Lung, Critical Care og Sleep Medicine ved University of Texas Houston Medical School. "Enhver irriterende stimulant, som cigaretrøg eller ozon, der måske ikke producerer en reaktion hos en ikke-astmatisk person, vil føre til vejrtrækning eller angreb hos astmatikere."
Forståelse af ozon
En af de førende bidragsydere til udendørs luftforurening er ozon, hvis basis enhed består af tre oxygenmolekyler. Ozon gas findes normalt i jordens øvre atmosfære, hvor den danner en beskyttende barriere mod skadelige stråler fra solen, men det kan også danne sig i den nedre atmosfære, hvor folk kan trække vejret ind. Under visse forhold - normalt i det varme sol sommerdage - ozon samler sig i den nedre atmosfære, hvilket bidrager til smog, dråbe eller "luftforurening", der dækker byens skyliner. Dette forureningslag er et resultat af sol og varme, der virker på ilt og mange andre stoffer, herunder kemikalier frigivet af kemiske anlæg, gaspumper, kraftværker og køretøjsemissioner.
Risikoen for astma stiger som koncentrationen af ozon i luften stiger ifølge hospitalets data om mere end en million børn mellem 1995 og 2000. Med hver øgning af ozon med en del pr. milliard (et mål for koncentrationen i luften) steg risikoen for astma-indlæggelse med 22 procent .
Forebyggelse af astma, når ozon er højt
Mange byer og lokale nyhedskanaler advarer nu offentligheden, når ozonniveauer betragtes som farlige for astma. Du kan også tjekke Miljøstyrelsens websted for opdateret information.
For at undgå astmaangreb på høje ozondage, prøv følgende forslag:
- Træn indendørs eller tidligt på dagen når ozonniveauet er lavest. Da dagen skrider frem og temperaturen stiger, bliver ozonniveauet også højere.
- Hold dig væk fra områder med høj trafik. Gå ikke med at gå ad motorvejen eller steder, hvor biler har tendens til at gå i tomgang. Husk dog, at at bo i et landdistrikter eller forstæder ikke nødvendigvis beskytter dig; ozon relateret til køretøjsemissioner kan drev hundreder af miles.
- Sørg for, at du ved hvad du skal gøre hvis du begynder at opleve astmasymptomer.
- Brug ozonreducerende luftfiltre indendørs til at styre ozon ind i dit hjem, selvom du i højvarslingsdage skal holde dørene og vinduerne lukkede så meget som muligt.
Hvis du har astma, skal du vide, hvor du skal få præcis og rettidig information om ozonniveauet i dit område, og sørg for at kontrollere disse kilder hyppigt. Vær villig til at ændre din daglige rutine, så du kan blive indendørs, hvis luftkvaliteten er dårlig - dine lunger vil takke for det!
