Smerte. Umiddelbart ved du hvad ordet betyder og genkender sensationen. Heldigvis er der mange smertehåndteringsmetoder til at hjælpe dig med at tage kontrol over din smerte, hvilket er især vigtigt, hvis du oplever kronisk smerte.
Hvad er smerte?
Selvom smerte er virkelig, opfattes både en fysisk og en følelsesmæssig oplevelse og behandlet af hjernen, er det også et reelt helbredsproblem.
"Kroniske smerter betragtes nu af eksperterne som en sygdom", siger Sujittra Tongprasert, MD, en anæstesiolog ved University of Louisville Hospital i Kentucky.
"Smerte er den endelige fortolkning af [centralnervesystemet] til enhver stimulering, for det meste skadelig [irritation] stimulering på det givne tidspunkt," siger Dr. Tongprasert. "For at sige det simpelthen er smerte opfattelsen af ubehagelig fornemmelse med den tilhørende følelse af ubehag og / eller lidelse." Du må ikke have faktisk vævsskade, tilføjer Tongprasert. Det betyder ikke, at smerten ikke er reel, bare at den type smerte og sværhedsgraden af smerte, en person føler, afhænger af individet.
"Hvert individ har forskellig smerteoplevelse, og smertens betydning er også forskellig fra den ene person til den anden," siger Tongprasert.
Enkelt sagt er smerte din kropps måde at advare på, at du er i fare, og at du skal være opmærksom på, hvad du laver. "Smerte er faktisk et advarselssystem for kroppen for at forhindre skade. Når vi berører [a] hot pan, vil den brændende fornemmelse signalere et automatisk svar til at slippe gryden og derfor undgå eller minimere brændskaden, "bemærker Tongprasert.
Hvordan smerter behandles
Der er mange forskellige måder at behandle smerte, og den mest hensigtsmæssige smertehåndteringsmetode for dig vil afhænge af flere faktorer: hvor alvorlig smerten er, hvordan det påvirker dit liv, hvor ofte du finder dig selv at håndtere smerte og den egentlige årsag til din smerte.
"Generelt er den mest effektive behandling af enhver medicinsk tilstand at slippe af med den ulovlige årsag," siger Tongprasert. "For smerte, især kronisk smerte, kan denne metode måske ikke være mulig."
Det meste af tiden er målet med behandling at reducere intensiteten af din smerte og få dig til at føle sig bedre. Til akut smerte bliver dette mål ofte opfyldt. Men kronisk smerte - smerte, der varer i mindst tre måneder eller mere - har en anden virkning på nervesystemet og skal behandles forskelligt.
En tværfaglig tilgang ved hjælp af en kombination af smertebehandlinger og -teknikker er ofte den mest succesrig måde at klare kronisk smerte på, siger Tongprasert. Denne fremgangsmåde kan omfatte:
- Medicin til behandling af smerte, såsom smertestillende midler, opioider og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler
- Fysioterapi
- Massage
- Motion
- Varme og kold terapi
- Blokerende nerver for smerte på bestemte punkter
Uanset hvilken kombination af smertehåndteringsteknikker du bruger, er du ofte den mest effektive metode ved at forblive med denne kombinationstilgang.
"Det er meget sjældent, at nogen af disse teknikker bliver vellykkede, hvis bruges alene i kroniske smerter. Med de fysiologiske og psykosociale ændringer, der opstår i kronisk smerte, er en tværfaglig tilgang den mest hensigtsmæssige behandlingsstrategi, siger Tongprasert.
Smerteforvaltning omfatter din Outlook
Det er vigtigt at nærme sig smertehåndtering rigtige måde. Ligesom diabetes, hypertension, astma og andre kroniske sygdomme skal kronisk smerte behandles og behandles som en alvorlig tilstand.
"Det betyder, at det kan behandles og kontrolleres, men en patient må muligvis lære at klare og leve med det, "siger Tongprasert.
Fordi den rigtige tilgang til smerte er anderledes for hver enkelt person, er en cookie-cutter behandlingsplan ikke svaret.
" At antage, at en strategi ville virke for alle sammen med Det samme smertsyndrom er overoptimistisk. Hver person er unik i svaret på den kroniske smertestatus. Den mest effektive måde at behandle kronisk smerte på er at justere strategien for at passe hvert smertsyndrom individuelt ", siger Tongprasert.
