Velkommen til 35-plus klubben! Du bliver ikke den eneste på barselgulvet (eller undervejs i grammatikskolen PTA) med et par gråhår … og et par rynker. Med fødselsraten stigende for kvinder i din bestemte alder, har der aldrig været en mere populær tid at være en ældre mor. En sikrere tid heller. Faktisk er en gravid kvinde i hendes midten til slutningen af 30'erne (og begyndelsen af 40'erne) næsten lige så tilbøjelig til at have en sund graviditet og en sund baby som hendes meget yngre kolleger. Spekulerer på, hvordan din alder kan påvirke din fertilitet? Selvom vi alle har et biologisk ur, er det nok ikke tikkende lige så hurtigt som du måske tror. Chancerne for at tænke sig mindskes gradvist - som du sikkert har hørt - når du har forladt dine tidlige 20'ere bagud, men de er stadig stablet til din fordel. En kvinde, der er over 35, har en 75 procent chance for at opfatte sig naturligt. Over 40? Du har en 40 procent chance for at tænke uden fertilitetshjælp.
Ønsker du at give dig det bedste skud ved forestilling? Der er mange, du kan gøre for at pumpe dine allerede gode odds for at opfatte og bære en sund baby. Start med at lave en forudbestemt aftale med din praktiserende læge for at sikre, at alle babyfremstillingssystemer er gået (få din partner til at lave sin egen prædiktionsaftale med sin læge også - det kræver to sunde kroppe at lave en sund baby). Så få din krop (og hans) til tip-top baby-making form: Bundlinjen er, du bliver nødt til at få disse bundlinier så tæt som muligt til ideel (for hver partner, overvægt eller signifikant undervægt kan undergrave frugtbarhed) , start med at spise sundere (hvis der er plads til forbedring), tag dine vitaminer (prænatal for dig, et vitamin-mineraltilskud til ham), reducer stress og tag dig videre (regelmæssig, moderat motion har flere fordele for et par, der forsøger at forestille sig). Nu er det også tid til at komme tæt og personlig op med din cyklus, så du tager ikke et skud i mørket (så meget), når du starter din babyfremstillingskampagne.
Giv dig tid til at få jobbet gjort - men ikke for meget tid. Hvis du ikke har tænkt dig efter tre til seks måneders aktiv indsats, skal du tjekke ind hos lægen (lav en aftale efter kun tre måneder, hvis du er 38-40, og lige fra starten, hvis du er over 40). Mens kvinder yngre end 35 normalt rådes til at give naturen et helt år for at tage kurset, vil ældre mammor helt sikkert gerne sætte tid på deres side. Selv om et frugtbarhedsproblem er afdækket, er der en meget god chance for, at det kan løses, så dine baby drømme kan komme i opfyldelse.
Når du officielt forventer, vil din praktiserende læge sandsynligvis holde øje med graviditeten. Du vil blive overvåget for almindelige, let behandlede graviditetsrelaterede tilstande, såsom højt blodtryk og svangerskabsdiabetes (som forekommer lidt oftere hos ældre mødre) og tilbydes en overflod af prænatale test (absolut mere end en yngre mor ville modtage). For eksempel vil din praktiserende læge sandsynligvis anbefale amniocentese (en diagnostisk test, der involverer en stor nål - og normalt et endnu større suk på relief, når du får resultaterne) eller en chorionisk villusprøveudtagning (bedre kendt som CVS, hvor celler fra placenta testes for tegn på genetiske abnormiteter). Du kan også hjælpe den sunde baby årsag. Ved at tage optimal pleje af dig selv (og din baby) med højkvalitetsnæring, vægtvægt på mål og en graviditetsvenlig livsstil vil du øge dine chancer for det lykkeligste og sundeste resultat muligt.
Ekstra forsigtighedsregler, din graviditet - og din levering - vil sandsynligvis være glat sejlads, begynder at pusse færdigt. Med held er det værste, du bliver nødt til at bekymre dig om, at have "avanceret moderalder" noteret på dit diagram (mange tak, Doc …).
Må alle dine største forventninger gå i opfyldelse,
Heidi
