Sygdom

Når du er miles hjemmefra - uanset om du sidder på et hotel, flyver på et fly eller kører på den åbne vej - holder dig til din normalt sunde kost af frugter, grøntsager , fuldkorn og magre proteiner er ikke altid en prioritet eller endda en mulighed. Men når du er mere fokuseret på at udfylde din mave hurtigt snarere end omhyggeligt, kan du opleve uønskede konsekvenser. Fordøjelsesproblemer kan få dig til at ramme resten, benzinstationens badeværelse eller flyet toilet mere end du plejer. Væsent

Den ubehagelige virkninger af højdesyge kan ramme nogen i en højhøjtsland. Beskyt sunde rejser med forebyggelse og behandling af højsygdom.

Lær hvordan man undgår sengebugs, når du rejser. Også på EverydayHealth.com, find ud af hvad du skal gøre, hvis du er udsat for disse fejl og hvordan du kan behandle biderne.

Din ferieplacering kan påvirke dine allergi- og astmasymptomer, så forskning før du går. Lær hvordan du håndterer disse symptomer på vejen på EverydayHealth.com.

Dyb venetrombose er dannelsen af ​​en blodpropp i en vene, der ligger dybt inde i din krop, normalt i din lavere ben eller lår. DVT er en alvorlig helbredstilstand, fordi blodproppen kan afbrydes, rejse gennem blodkar i lungerne og blokere blodstrømmen i en lungearterie. Dette er en livstruende tilstand kendt som pulmonal emboli eller PE. DVT kan opstå, hvis foringen af ​​en ven er beskadiget, måske fra kirurgi, skade eller betændelse, eller hvis dit blod er tykkere end normalt på grund af en su

Er ferieplanlægning forårsaget stress? Lær, hvordan man får organiseret kan give stressaflastning og gøre det muligt for dig at nyde den sunde rejse, du håber på.

Lær om, hvordan du sikkert får de medicin du måtte have brug for i et andet land fra EverydayHealth.com. Vær forberedt på receptpligtige behov, inden du forlader hjemmet.

Mange flyselskaber tilbyder rabat på flybillet til personer, der rejser til en familiemedicinsk nødsituation. Lær hemmelighederne ved at finde disse satser på EverydayHealth.com.

Familierejser kan være en fitness og bonding mulighed for alle. Lær hvordan motion kan indarbejdes i en sjov ferie på EverydayHealth.com.

Lær hvordan du finder en engelsktalende læge, når du rejser til udlandet. Hvis du udfører forskning inden du rejser, kan du beskytte dig i tilfælde af en akut nødsituation.

Lær hvad du skal gøre i en medicinsk nødsituation ombord, og hvordan du finder ud af hvilke tjenester der er tilgængelige på EverydayHealth.com.

Selv med indenrigsrejser er der sikkerhedsproblemer at tænke på & mdash; især hvis du har astma, hjertesygdom eller diabetes.

Lær om nemme måltider for at lave og tage din næste flyvning. Nogle måltider planlægning vil lade dig springe over af de fastfood restauranter i terminalen.

Du vil fyre dine tasker med souvenirs og swag og ikke sengebugs. Her er, hvordan man sidestiller de uhyggelige crawlere.

Lær, hvordan sikkert fly er vand og luft virkelig og få hygiejne tips til at hjælpe dig med at blive sund, mens du rejser med fly fra EverydayHealth .com.

Til sunde rejser på en biltur fokuserer du på sunde spisemuligheder, når det er muligt. Lær de bedste fastfoodvalg, når disse er de eneste pitstop.

Rejseskud anbefales til internationale trips for at beskytte mod sygdomme, der sjældent findes her. Lær om de vigtigste immuniseringer, der er nødvendige for rejseundersøgelsen.

Lad ikke en dykulykke ødelægge din næste ferie. Disse lydstrategier vil bidrage til at sikre dybssikkerhed.

Internationale rejser behøver ikke at betyde at give op sunde spisevaner. Lær hvordan du vælger sikre og sunde snacks og andre fødevarer på EverydayHealth.com.

Jetlag slår som du krydser tidszoner, hvor din krop bliver forvirret om, hvornår at sove. For en sund rejse, prøv et jetlag-middel, der nulstiller dit kropsur.

Myg og insekter kan være mere end bare en gener i mange dele af verden. Hvis du laver internationale rejseplaner, ved du, at disse insekter potentielt kan forårsage alvorlige og til tider endda dødelige sygdomme i lande, hvor de trives. At kende, hvordan du bedst forhindrer dig i at blive bidt, er afgørende for enhver international rejsendes sundhed og sikkerhed.

Lær, hvordan du forbereder dig til en medicinsk nødsituation, når din ferie tager dig til udlandet. Disse trin kan bidrage til at beskytte dit helbred.

Lær om sikkerheden ved drikkevand i fremmede lande. Find ud af hvordan du forebygger sygdom fra forurenet drikkevand på EverydayHealth.com.

Lær hvordan du forbereder dig på flyrejser, hvis du har en alvorlig helbredstilstand, og hvad skal du gøre i tilfælde af en akut nødsituation, mens du er i flyvning.

Med alle de vandre og løbe omkring dig gør du på ferie, er fodsundheden testet. Lær, hvordan komfortable sko og indlægssål kan spare din rejse sundhed.

Lær hvilke nødforsyninger du skal holde ved hånden, når du rejser. Dette overtagssæt kan spare din ferie for at blive ødelagt af et medicinsk uheld.

Ferie eller forretningsrejser er ikke en undskyldning for at springe over din træningsrutine. Lær hvordan man arbejder på vejen, væk fra hjemmet.

Lær hvorfor en pakkeliste er afgørende for ferieplanlægning. Nogle undersøgelser sikrer, at du tager passende tøj, vejr og kultur.

Din påsække skal have alle de nødvendige ting, du skal bruge, når du er væk hjemmefra. Find ud af hvad du skal pakke til et sundt rejseoverlevelsessæt.

Unge mennesker har brug for at lære om rejsesikkerhed, før de påbegynder en teenagertur. Disse tips vil lære din teenage om rejse sundhed for en sikrere forårspause.

Restaurant spisning i et fremmed land betyder ikke, at du skal spise usunde fødevarer. Få tips til feriemåltid planlægning på EverydayHealth.com.

Det kan være en udfordring at sove godt på ferie, men at få brug for hvile er vigtig for rejsesundheden. Lær om søvnhjælpemidler og andre tips til at undgå jetlag.

Ledende årsag til skade for amerikanerne er ikke at se til venstre. Så kalder du

Pensionering giver rigelig tid til at rejse til alle de feriemål du har drømt om. At tage et par enkle trin vil sikre sikre og sunde trips.

Lær, hvordan du bliver frisk og pas, når du går ud på en biltur. Få tips om at spise rigtigt, lette belastningen på din krop og mere på EverydayHealth.com.